PERCHÉ È  IMPORTANTE IL MAGNESIO?

Il Magnesio é un minerale essenziale nel nostro organismo che interessa molti aspetti relativi alla sua salute e al suo benessere, un prodotto semplice, ma anche una componente importante nella vita di tutti i giorni.
Lo troviamo infatti in quasi tutte le cellule del nostro corpo, principalmente nelle ossa, nei muscoli e ciò é motivo per cui la sua carenza provoca diversi disturbi.

​Il fabbisogno giornaliero di Magnesio per un adulto è pari a circa 375 mg al giorno, può anche aumentare nei periodi di forte stress, stanchezza, sforzi fisici, gravidanza, allattamento e nel periodo pre-mestruale.

​Il Magnesio é presente anche in natura, soprattutto negli ortaggi a foglia verde, nei legumi, nella frutta secca e nei cereali integrali. Ma con la sola alimentazione è difficile assumere il 100% della dose giornaliera raccomandata.

​Ecco che risulta utile ricorrere a una integrazione di Magnesio come aiuto per il benessere completo e costante dell’organismo.